Info vedr. COVID19, læs mere her

VELKOMMEN TIL
WELL-BEING

Psykomotorisk terapi og afspænding midt i København

Psykomotorisk terapi er en helhedsorienteret behandling, som tager afsæt i din krops ressourcer i tæt samspil med dine mentale, følelsesmæssige og sociale kompetencer.  Det skal føles godt i krop og sind. 

Er du udbrændt eller har du smerter? 

Gennem samtale, opmærksomhedsøvelser og kropsterapi får du redskaber til at handle i overensstemmelse med dig selv og dine behov. 

Vil du gerne være god til at: 

- stoppe op før du brænder ud
- sige fra, selvom det er svært 
- prioritere dig selv, din trivsel og livsglæde
- forstå, hvorfor du reagerer som du gør
- håndtere, når din krop er urolig og gør ondt 

Så kan jeg hjælpe dig. Send mig en besked og vi finder en tid til dig. 

Få hjælp allerede nu! 

Jeg hjælper dig med at handle frit og reflekteret i dit eget liv. Vi træner et sprog for kroppens mange signaler gennem samtale, bevægelse og sanselig opmærksomhed. Mønstre og reaktioner som før var ubevidste, bliver synlige for dig. Med afsæt i den kropslige erfaring, lærer du noget om dig selv, og bliver samtidig bedre til at iagttage andres tilstande og reaktioner. 


Forbedret kropsbevidsthed

Vi arbejder med din krops reaktioner og du får hjælp til at forstå kroppens signaler. Du opnår forståelse for din situation, og ved hjælp af redskaber kan du handle i hverdagen med større overskud og velvære 

Balanceret nervesystem

Ved stress-belastning, smerte og ubehag er dit nervesystem på overarbejde. Gennem afspænding og mentale redskaber lærer du at balancere mellem travlhed og hvile

Både samtale og krop

Terapien er individuelt tilpasset og vil være afstemt dine behov 

Kombinationen af samtale og kropsterapi giver mulighed for at arbejde med din situation fra flere vinkler

Kvinde, 25 år 

Studerende 

"Det har virkelig hjulpet mig til at blive bedre til at lytte til min krop igennem forskellige øvelser med kroppen og dybe vejrtrækninger. Under behandlingen på briksen føles det dejligt og afslappet. Lokalet er rummeligt, lyst og hyggeligt at være i.

Jeg kan varmt anbefale andre, der har svært ved at finde ro i kroppen at prøve en behandling hos Well-being."

Jeg glæder mig til at tage imod dig. 

Book din tid lige her