Lær at lytte til dig selv 

Jeg hjælper dig med at handle frit og reflekteret i dit eget liv. Gennem samtale, opmærksomhedsøvelser og kropsterapi får du redskaber til at navigere i dit eget følelsesliv og i dine krops mange signaler. 

Synes du også, at det kan være svært at: 

- falde til ro om aftenen
- sige fra, når der er noget du ikke har lyst til 
- prioritere dig selv, fremfor andre 
- stoppe op før det er for sent 
- forstå, hvorfor du reagerer som du gør 
- håndtere, når din krop er urolig og gør ondt 

Så skriv til mig her

Jeg hjælper dig med at forstå din situation ud fra et nuanceret billede, hvor vi både snakker om dine følelser, tanker og hvordan du har det i din krop. Når du er bevidst om, hvorfor du reagerer som du gør, bliver det muligt for dig at gøre op med gamle vaner og begynde et liv med mere overskud, refleksion og opmærksomhed på dig selv og dine omgivelser. 


Forbedret kropsbevidsthed

Vi arbejder med din krops reaktioner og du får hjælp til at forstå kroppens signaler. Du opnår forståelse for din situation, og ved hjælp af redskaber kan du handle i hverdagen med større overskud og velvære 

Balanceret nervesystem

Ved stress-belastning, smerte og ubehag er dit nervesystem på overarbejde. Gennem afspænding og mentale redskaber lærer du at balancere mellem travlhed og hvile

Både samtale og krop

Terapien er individuelt tilpasset og vil være afstemt dine behov 

Kombinationen af samtale og kropsterapi giver mulighed for at arbejde med din situation fra flere vinkler

Kvinde, 25 år 

Studerende 

"Det har virkelig hjulpet mig til at blive bedre til at lytte til min krop igennem forskellige øvelser med kroppen og dybe vejrtrækninger. Under behandlingen på briksen føles det dejligt og afslappet. Lokalet er rummeligt, lyst og hyggeligt at være i.

Jeg kan varmt anbefale andre, der har svært ved at finde ro i kroppen at prøve en behandling hos Well-being."

Jeg glæder mig til at tage imod dig. 

Book din tid lige her